avanzandO biien :D -2kg ...

hOla mis princezas hermozaz!!!!!!
estoy algo agotada y tambien muy contenta :D
pareciera mentira pero no lo es !!!.....hoy me subi a la bascula, muy temerosa, eran las 11 pm ya habia tomado bastante agua, no queria ni ver los numeros, temia seguir igual o peor....sin embargo baje la mirada y oh! sorpresa! 54 kg!!!!
parece que esto esta funcionando...pero a que le llamo "esto"??? ...no tengo ni la menor idea..
les cuento, el lunes por la mañana anote mi dieta y la sujete en el refrigerador, tome lo que dice en el desayuno y asi estuve hasta mas tarde, la hora de comer, todo iva perfecto, cocine, pechuga a la plancha, verduras y agua natural, solo muy minimas cantidades, la parte fea de la historia, empezo un ataque de MIA....comi y comi y comi y comi y comi....sin darme cuenta.....bebi de nuevo agua y lo bote todo al w.c ...lo que se dice todo. Despues de eso no consumi nada mas, hice algo de ejercicio y que empieza el tembleque, pero me controle, asi segui ejercitandome hasta muy tarde, solo baile y baile como loca, en la noche no comi nada, lo que se dice nada....el dia de hoy, o mejor dicho ayer (porque ya es tarde,las 12 y casi 1), igual, desperte, comi lo del desayuno, y fuck! llega mi tia y me invita a almorzar y mi mama hizo cara de "no desprecies" y yo de "muerete" entonces tuve que acpetar, a la hora de comer no queria hacerlo, sin embargo lo hice, y paso igual que el lunes, comi lo normal y el ataque MIA empezo, comi y comi y comi y comi hasta reventar...bebi agua y todo, incluso los ácidos mas ácidos de mi estomago salieron fuera al wc.....y me pude controlar sin tembleque ni comer nada mas....a partir de las 5 empezo la rutina de baile, hasta apenas hace un rato :) e igual ya no consumi nada y bueno, no se si se deba a eso o a que pero la bascula no miente...espero! jajajaja
y bueno princesas aqui les pego la dieta que no estoy siguiendo jajajajaja osea la que si pero no .....
**Al despertar (antes de hacer cualquier actividad)
1 taza de sandia, papaya, piña, melón, jícama (la fruta mezclada, da saciedad en el estomago pues cae mas pesada) si no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez entera.

**Desayuno
1/2 taza de cereal de fibra
200ml de leche descremada

**Entre Comida (2 horas después del desayuno)
1 pera, manzana, mango o plátano medianos mas 4 almendras o 2 nueces.

**Entre Comida (2 horas después)
1 taza de sandia, papaya, melón, piña , jícama, mezcladas no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez.

**Comida
60gr de atún o pollo ala plancha mas 2 tazas de verduras de preferencia verdes ; 1/2 aguacate mediano o 4 cucharaditas de aceite de oliva , agua natural, jamaica, limón te o café negro sin azúcar o puede utilizar un sustituto de azúcar.

**Entre Comida (2 horas después de la comida)
1 pera, manzana, mango, o plátano medianos mas 4 almendras o 2 nueces

**Entre Comida (2 horas después)
1 taza de sandia, papaya, piña, melón jícama, sí no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. Mas 2 almendras o 1 nuez.

**Cena
2 panes tostados
1/4 de taza de queso cottage
1/2 taza de cereal de fibra con 200ml de leche descremada

**Al dormir (antes de lavarte los dietes e irte a dormir)
1 taza de sandia, papaya, melón, piña, jícama si no se encuentran todas las frutas puede ser cualquiera de ellas. 2 almendras o 1 nuez


Es demasiada, demasiada comida, pero ya ven lo que hago yo jajajaja..pero igual esta buena, por algo se empieza ...no?
Yo estoy comenzando por el desayuno jajajaja....ya despues veremos que procede...
y bueno algo muy bueno que lei, es que saltar la cuerda es muy buen ejercicio y quemas bastantes calorias, al igual que el baile, sobre todo zumba!
Asi que mis nenas hermosas, a bailaar se ha dicho!!
Ojala todas esten igual de animadas y pues ya saben que cualquier cosa aqui esta esta nena en servicio de ustedes ok?
Y buenooo la historia con el hombre "intocable" jajaja pues va equis, cada vez me doy mas cuenta que no hay nada, lo que se dice nada, mas que encuentros sexuales de vez en cuando, me da lastima y tristeza a la vez, lastima porque no le cuesto nada de trabajo...pero es tan irresistible el tonto, me cae mal por eso, y tristeza porque pues no se supone que debamos hacer esas cosas, igual tengo que ser ya bien cabrona, me he dado cuenta que las que son asi, traen bien pendejos a los hombres,
la cuestion es como?...si les das el corton se ofenden "vieja apretada, ni que estuviera tan buena, o bonita, se cree miss mundo y ni a motel llega" y si les dices que si a todo "zorra, puta, que facil," y si tratas de hacer un equlibrio entre soltar y no....te sale igual! osea nunca en la pinche vida le das gusto a un cabron bien hecho!!! Y perdon por las palabrotas pero estoy enfadada con eso..de verdad que ya no los entiendo ni los aguanto, esque todas las historias empiezan igual y todas tienen el mismo FIN ...pero igual que rico no??... a disfrutar un rato de ellos!!
y...haber que mas pasa, que pase lo que tenga que pasar!!!
Y bueno mis preciosas, me voy a dormir que si estoy muy cansada!!!
las amo!!!!!!!!!!!
con toda mi alma!!! jeje....
besos y flores a todas!
xoxo ...wendii